微糖芒果奶凍

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家里老人年紀越來越大,這兩年化驗的血糖指數經常在超出健康范圍的邊緣徘徊。于是我為他們選擇了強生穩捷?穩悅智佳血糖儀,考察了市場的很多產品,這款血糖儀口碑一直很好,它容易操作、采血微量無痛、數值顯示清晰,還能記錄超多測量數據,并通過藍牙傳給我,讓我時刻了解老人們的健康狀況。
同時在飲食上,喜歡做甜點的我也很注意,關注穩捷品牌的微信官方公眾號《穩糖社區》了解更多穩糖資訊之后,我會特地挑選一些美味健康又低糖的配方給家里的老人做,這個微糖芒果奶凍就是其中很好操作的一款。

用料  

無糖希臘酸奶 120克
牛奶 80克
鮮榨芒果汁 50克
木糖醇 10克
吉利丁片 5克
芒果丁、薄荷葉 少許

微糖芒果奶凍的做法  

  1. 準備材料,吉利丁用冰水泡軟。

    微糖芒果奶凍的做法 步驟1
  2. 別忘了空腹飯前、飯后兩小時給家人用強生穩捷?穩悅智佳血糖儀測一測血糖,它操作方便、使用簡單,老年人也能輕松掌握。用一次性采血針干凈衛生,同時保證了低痛感和微量采血。血糖有數,才能吃得健康、吃得安心。

    微糖芒果奶凍的做法 步驟2
  3. 木糖醇加入牛奶中,用微波爐叮30秒至熱,把木糖醇攪勻。

    微糖芒果奶凍的做法 步驟3
  4. 放入泡軟瀝水的吉利丁片,攪拌至融化,靜置稍加冷卻。

    微糖芒果奶凍的做法 步驟4
  5. 芒果汁分三次加入到希臘酸奶中,攪拌至順滑。

    微糖芒果奶凍的做法 步驟5
  6. 再倒入牛奶液,邊倒邊攪拌均勻。

    微糖芒果奶凍的做法 步驟6
  7. 將奶凍液慢慢倒入玻璃杯中,送入冰箱冷藏2小時以上。

    微糖芒果奶凍的做法 步驟7
  8. 凝固后在表面放上芒果丁和薄荷葉裝飾,健康低糖的小甜品就做好啦!

    微糖芒果奶凍的做法 步驟8
  9. 快來享用吧!別忘了餐后再用強生穩捷?穩悅智佳血糖儀監測血糖,精準捕捉細微的血糖變化。像這類微糖的甜點,兼顧了美味,升糖指數也不高,讓血糖偏高的老人也能享受到甜品帶去的幸福感,真好。

    微糖芒果奶凍的做法 步驟9

小貼士

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微糖芒果奶凍的答疑

  • 梨汐  17天前  
    3
    木糖醇能吃下去??
  • your_yvonne  11天前  
    1
    老師 家里只有砂糖 請問是等量替換嗎 謝謝
    作者回復 11天前  
    沒有血糖顧及的話可以,還可以多加一點的
  • 愛吃的胖胖子  12天前  
    1
    可以不放木糖醇嗎
  • Vgvxfhg  10天前  
    0
    這個做法不是慕斯?
  • 朱朱美食  17天前  
    0
    奶凍是和慕斯差不多嗎
    作者回復 13天前  
    不是哈

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